Mindful advent

Advent med AlmaCanis – en stilla stund för dig och din hund

När mörkret sänker sig och dagarna fylls av måsten, kan vi lätt tappa bort det enkla – att bara vara. I adventstid bjuder mindfulness in till att sakta ner, andas och känna närvaron i det som är.

Genom att dela stunden med din hund får både du och din fyrbenta vän chans att landa, hitta lugn och mötas utan krav. Stress och julrus ersätts av stillhet, värme och fördjupad kontakt. När vi lyssnar inåt – och till varandra – blir både kroppen och relationen en trygg plats att vila i.

Mindfulness handlar om att vara närvarande i det som är – utan att döma, utan att vilja ändra på något. Det är en träning i att stanna upp, andas och lägga märke till nuet med nyfikenhet och vänlighet. När vi övar på detta tillsammans med våra hundar blir det något mer än en metod – det blir ett sätt att leva och samspela. Vi lär oss att läsa signaler, känna in och lyssna, både till oss själva och till den andra vi delar stunden med. Med tiden växer lugnet, förståelsen och tilliten – och det blir lättare att möta vardagen med både fötterna och hjärtat på jorden.

Hunden får övningar för att hitta sig själv, i sin kropp. Den får också göra övningar för att hitta lugn och ro, stärka mod och självkänsla samt att ni stärker eran kommunikation och samarbete. 

Inga förkunskaper behövs. Max 4 deltagare. 

Start: Onsdag den 26/11 kl 19:15 - 20:30. Därefter den 3/12, 10/12 och 17/12 samma tid. 

Välkommen till en mindful advent!