Mindfulness med hund

Mindfulness handlar om att vara närvarande i det som är – utan att döma, utan att vilja ändra på något. Det är en träning i att stanna upp, andas och lägga märke till nuet med nyfikenhet och vänlighet. När vi övar på detta tillsammans med våra hundar blir det något mer än en metod – det blir ett sätt att leva och samspela. Vi lär oss att läsa signaler, känna in och lyssna, både till oss själva och till den andra vi delar stunden med. Med tiden växer lugnet, förståelsen och tilliten – och det blir lättare att möta vardagen med både fötterna och hjärtat på jorden.

Hunden får övningar för att hitta sig själv, i sin kropp. Den får också göra övningar för att hitta lugn och ro, stärka mod och självkänsla samt att ni stärker eran kommunikation och samarbete. 

Start: 8 oktober kl. 17-18. Därefter den 15/10 och 22/10 samma tid.
Inomhus i lokalen på Fridhemsgatan 31, Sala.